Aliviá tu dolor lumbar desde casa en solo 10 minutos al dia

Guía creada por kinesióloga. Ejercicios simples, seguros y con resultados desde los primeros dias.

  • Aliviar el dolor lumbar

    Ejercicios simples para disminuir el dolor desde los primeros días.

  • Mejorar la movilidad

    Movimientos suaves y progresivos para sentirte más libre y flexible.

  • Ejercicios claros y guiados

    Explicados paso a paso para que puedas hacerlos con total seguridad.

  • Ejercicios paso a paso

    Movimientos explicados claramente para que los hagas sin dolor y con seguridad.

  • Videos explicativos

    Acceso a videos donde ves cada ejercicio tal como debe hacerse.

  • Plan semanal

    Rutina efectiva para aliviar el dolor y mejorar tu columna cada día.